伊川王利珍坚持原创分享第421天

今天做了咨询。有些点儿感觉自己把控的不够好，所以晚上在焦点中级总群发起约练，希望得到大家的指点和帮助。

非常感谢李老师和刘老师的陪伴、倾听及中肯的建议，还推荐了一本专业的咨询书籍。今晚收获颇丰。

一、时间把控。

首次咨询，来访者总是有太多的话要说。即使告诉来访者时间的设置。他也会滔滔不绝说个不停。自己又不忍心去打断。

来访者滔滔不绝地难以结束讲话，有意或无意将治疗时间延长。可能是因为：第一、来访者强烈希望得到治疗师的支持和指导；第二、来访者感情正处于混乱、不可收拾的状态；第三、控制治疗师按自己的步调进行；第四、总感觉自己说的不充分，要将一些具体的、复杂的事情说透彻以求得治疗师的理解；第五、治疗师没有将时间的限制明确地告诉来访者，或治疗师卷入话题中而不能自拔。

这两次成人的咨询总出现超时的问题，是什么原因呢？……

这也给自己提了个醒。下次要严格遵守时间设置规则。明确告诉来访者：首次咨询两个小时，后面一次一个小时，一次可能解决不了你所有的问题，如有需要，我们再约时间继续聊。

二、来访者找不到例外怎么办？

所有的问题，本身都是例外。例外可以是问题，也可以包含在任何问题中。

问题问不出来，可以换个问题问。

一只耳朵听问题，一只耳朵听例外。当来访者试图把问题说出了，问题已就开始有了边界，来访者本身则与问题区分开来。当咨询师看到了例外，那问题的改变就有了可能。

今天的谈话，几次遇到这种情况。来访者感觉他的例外都不是最好的解决办法。但是，感觉他也不是非常迫切的要把这个问题弄明白。很快，他就又讲到了其他事情上！所以，这个例外对他不是很重要，他还是要倾诉他的那些不愿其他人知道的秘密！

所以，他最初谈的目标真的是他想要的吗？显然不是。那么，这个例外就没有多大的意义。

自己想找例外，是想看到一丝改变的希望。可显然，急于解决可能会阻碍解决。让来访者充分的宣泄，共情理解他，也许就够了！

咨询很难一次解决问题。当来访者把问题谈透彻了，自然就会转向解决！也许在后面的咨询中，他就会思考解决问题的问题啦。

咨询是个真功夫，需要学习，实践，积累，沉淀，总结。相信每一个咨询都没有白白付出，都是一次历练！