新知：研究人效的四个维度：1、个人线2、认知系统3、人与人之间的社会关系4、社会规则。 其中1和3是不会变化的，2和4是不断变化的。我想精进自我，遵循从易到难的规律，需要从个人出发，提高自己的认知系统。打破原有的自己，建立新的目标系统，提升人生效率。人想要发生改变，需要外部环境的不断刺激，需要建立新的外部系统，需要自身的中枢神经不断的发出指令，重复我的行动，形成下意识的行为，养成新的好习惯。分析事情需要运用目标思维思考：（1）5W原则提问，找到自己真正要做的事情（2）概率思维，怎样做能让目标实现的概率更大一些。未来社会需要的人才是三种人：运营人，产品人和营销人。时间思维：增大价值总量，让自己的时间价值最大化。多重角度让对方满意，摸清和对方的边界。将自己的目标前置，就不会和别人比较，产生焦虑情绪。效能思维：站在别人的角度去理解他，就不会产生焦虑。用1换N，增加自己单位时间的货币价值。修炼自己的智慧，提高自己的情商，处理好和身边人的关系，提升自己的效能。
旧知：经历多了，就能成长；改变自己有点难
to do：梳理人生蓝图，建立目标，提高自我效能，让自己有智慧。
