人到了一定年纪，最好的活法，不再是向外追逐，而是回来做自己，向内探索。
大道至简，无欲则刚，人活着，大部分的痛苦，几乎都来自于对物欲的贪求。
老祖宗讲:“减衣增福，减食增寿。” 但现代人不这样，反而增衣增食，欲望不停增长，身体的负担，心理的负担都在不断加重。
当人的欲望大于他的能力时，人就无时无刻不处在煎熬之中。
凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。
欲望这东西，虽然看不见摸不着，但却像个无底洞，你放任它，它就能将你吞噬。
所以我们要做自己的主人,而不是欲望的奴隶只。
特别是人过中年后，寡欲才能心静，心静就是最好的养生;知足才能常乐，常乐就是生活中最好的状态，不是吗? 人生犹如一场旅行，路途中，好东西太多，若你将什么都装进行囊里，结果就是把自己累死。
但只要懂得做减法，懂得及时清理，将不必要的负重卸下来，旅途就能轻松愉快°很多。
学会适时给生活做减法，是人生—大智慧。
首先，减少不必要的负担和开支，衣服能少买，就尽量少买，饭能少吃，就尽量少吃。
虽然说能吃是福，但凡事都要有个度。 超越了那个度，铺张浪费一，过于贪求了，福气就可能转变为祸事。
古人说:“已饥方食，未饱先止。” 就是告诉我们，肚子饿了才吃饭，差不多七八分饱了就停下来，才是顺应天道一。
