1.我学会了，与我的潜意识沟通的方法。就是闭上眼睛，用冥想的方式，先做几次深呼吸，让自己放松下来，然后把自己的一只手放在心脏的位置，想象一下，潜意识就在那里，他就像一个小孩，然后我不断地对他说谢谢，发出邀请，和他沟通。
2.在现实生活中，潜意识对我的帮助非常大！睡眠的时候，就是潜意识在维持我们的生命！白天我们清醒的时候，也是依靠潜意识才能在工作的时候或者做其它事情的时候，同时进行呼吸，消化食物，等。
3.我的理解，潜意识是另外一个“我”，他是比我们的大脑的显意识更强大的那个“我”，是和宇宙连接的，高级智慧的我。
