学会平衡工作与生活 ——《成为顶尖教师的10项修炼》读书笔记

学会平衡,你也可以拥有精彩的个人生活!

工作这么多年,感觉自己的大量个人时间完全被工作侵占。曾经一度感觉很疲倦,职业倦怠很严重。经过自己的不断修炼和调整,情况终于得到改善。说到底,平时工作太投入,没有把握好界限和尺度。

认真反思,其实是自己没有平衡好工作和生活。读这本《成为顶尖教师的10项修炼》并不是想让自己变得多么优秀,而是在随意翻看目录时被第二章“你可以拥有精彩的个人生活”所吸引。摘录了一些内容,觉得还算有用:

一、利用好所有微不足道的碎片时间

每天晚上阅读一页小说,并没有让我的生活产生翻天覆地的变化。但是对我来说却是一个惊人的进步。

二、保留安息日的传统。

“每个日常生活在劳与逸之间存在着一个天然的节奏。一旦你无法遵循这个节奏,你就要在身体健康应对压力的能力和水平以及工作效率上付出代价。这个看起来像是一个违反常理的结论,但实际上舍得花一点时间来好好的休息,从长远来看可以帮助你提高自己的工作效率。”

“当我开始学会利用和享受这些挤出来的碎片化时间,而不再坐等清闲的出现,我终于能够——至少开始学——会利用这些胡乱拼凑的时间,营造出一份属于自己的私人生活”。

三、找到让自己变得更加高效的方法。

四、确保每项工作都有实际意义。

五、不要试图事事做得完美。

六、将工作与一个人生活区分开来。

七、发掘和培养学校工作以外的兴趣爱好。

1.要精打细算,开源节流。

“在教学和学生生活之外仍然要拥有自己的私人生活至关重要,不仅仅因为这能够让你保持理性,还因为这能让你变成更好的教师。”

2.制定并且严格执行理财规划

3.现金至上。

4.开始储蓄。

5.如果尚能承受找份暑假兼职。

6.提前规划好暑假的各项开支和花销。

“如果你想等到自己的收入足够可观时,再开始为退休和养老储蓄的话,那就太迟了。”

感想:

工作上的事不要带回家,家里的事不要带到学校里。尽量将工作与生活分开,学会平衡工作与生活。划出自己的私人时间,有更多的机会做自己想做的事。当然,一切都要一步步地来,最重要的是坚持!

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