对自己产生积极错觉，把我们自己想像的比我们实际还要好，会让自己感觉幸福、自信，避免消极错觉，不要贬低自己。
今天在乳山度假，中午吃完饭洗刷时，接到一个未知电话，说是看到我留的电话，想过来看房子，正走到楼下，我赶紧让对方上来，并告诉他幸亏我正在刷碗，晚了有可能午休了，电话打到静音上就听不见了，然后我和老公就陪着对方看房子、聊了起来。
对方是大学老师，很健谈，也非常敞开，我也很敞开的告知他，我们生活区的这座楼是我们一个单位的人购买的，当时是我们先挑的，哪一户是领导的，哪一户是谁谁，当时挑选楼房的顺序等。老公后来说我怎么什么也对人家说，连哪一户是谁都说，老公觉得我说的太多了。我认为告诉对方哪一户是谁谁，是让对方知道我们这座楼的住户很正统，感觉安全放心，告诉对方我们先挑，是让对方知道这座楼在这个生活区里最好。我对自己的宣传产生了积极错觉，我觉得我很善于抓优势。
这个人很能聊，头一次见面，在我们家竟然聊了一个多小时，虽然刚见面时我暗示他还没有午休，下午准备回家，但他和我们聊的很上瘾，有很多共同语言。对方是大学老师，他的很多观点令我非常感兴趣，我也很愿意和他聊，我感觉双方都互相很欣赏。这也是我产生了积极错觉，因为主要是我和他聊，我认为对方很欣赏我，被我的能量所带动，对我非常敞开。
积极错觉，让自己对自己的各种言行都有一个好的评价，特别满足、欣赏自己的言行，满足了被欣赏、认可的需要，也因此而更加自尊自信，感觉生活中充满了美好。
消极错觉，就是对自己言行总产生不满的评价，不断贬低自己。比如对上边的自我暴露，老公认为我说多了，我积极的错觉是老公很关注我的言行，消极的错觉是老公对我不满。如果我也后悔自己口无遮拦，太容易相信别人，话说多了，就对自己产生消极的错觉，认为自己不会说话，不断贬低自己。当以后再和别人谈话时，就感觉紧张，担心说错话，反而影响自己的自尊自信，自己也就真的逐渐不会说话了。
可见，我们的自尊自信离不开积极错觉。
