这两天看了一本书《零秒思考》受益颇多，它的目的是啊，希望能够达到这样一个目标：瞬间能够认清现实，瞬间能够整理问题，瞬间能够考虑出解决办法，瞬间能够决定该如何行动，没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。
我只是看了他说的这个方法，还没有达到他要达到的目标。对我来说，我想解决两个问题，很多时候，我脑子里有很多想法，但是想不清楚，到底是什么想法；第二个问题，我想对于某个问题进行思考，但是总觉得想得很肤浅，一点也不深入。
这几天我试了试他说的方法，感觉确实不错，希望以后自己能够坚持下来，按照这个方法继续做。
其实他的原理倒是简单，用一句话说，就是你之所以想不清楚，是因为大脑本身思考的功能就不够，你需要借助语言和笔记的力量，帮助你思考。
首先你要把脑子中所有的想法，记住是所有的想法，都记录下来，不要有任何遗漏，也不要有任何隐瞒。
很多时候，我们脑子里总是围绕着一个想法，但是不把它用文字记录下来，其实你是不知道自己到底脑子里想的是什么。当你能用语言文字记录下来的时候，实际上你可能才清楚的了解了自己是怎么想的。
如果你想想的更清楚，想的更深入，想的更高效，就是要把这些想法换成语言记录下来。
它还有额外一个好处，就是平复你的心情。有时候你碰到了恶心的人，遇到了生气的事，甚至就是莫名的想发火，你只要好好的想，把每个细节点都写下来，就能把你的情绪平复掉。而不带情绪的做事，会让你的事情事半功倍。
其次是做笔记的方法，据说这个方法作者记了几万页的笔记，找了上千人实验，发现这种方式是最好的。
具体的方法是：
找张A4纸，横放，
左上角写下个标题，标题下面画一道横线，
右上角写下时间，某年某月某日
然后针对这个标题的主题，写4到6行
每行写20到30个字
要在1分钟之内写完，最多两分钟
每天要写十页
一想到就要写下来，不管是什么时候，不管是什么地方
不要用笔记本，日记本，电脑等等
例子：
标题：怎样做才能在今年坚持不懈地学好英语？ 时间：某年某月某日
—为什么每次都坚持不下去？
—坚持3到4个星期认真学英语却没有效果的原因是什么？
—是不是找一个干劲十足、可以跟我一起学英语的人比较好？
—是不是应该更加充分的利用TOEIC
如果你觉得还可以深入写，就以下面的内容为标题，再继续想。
例子：
为什么没能将英语学习坚持下去？
—暂时被其他事情分散了精力，结果更专注于其他事情。
—总是看不到成效，所以失去了动力。
—因为学习方法很单调，缺乏变化。
—至今为止做什么事情坚持下来了？
还可以继续写，比如学习方法单调，有没有更好的办法？
比如什么事情坚持下来了，都有哪些事情，坚持下来的原因，是不是也给自己带来一些启发。
等等。
这里面的关键是，想到的事情，不论是什么，先写下来。
不用管顺序，想到什么写什么。
一定要遵循这个格式，不要换别的纸，不要竖放，笔一定要好用。
如果你觉得没有想好，那就继续写，一直写到没有东西写为止。
第一天开始的时候，你想写多少就写多少。
第二天开始，每天至少写够十张。
要坚持三周就会有效果。
至于说笔记写完以后怎么整理，怎么保存，倒是另外的事情了。
我尝试了几天，有效果，希望能够坚持下去。
