肾开窍于耳，肾气通于耳，耳朵与肾密切相关！
对耳朵进行刺激，可以调理内在的肾脏。
第一，扫耳。
做法：双手从耳朵外面往前扫，每次20下，每天做数次，长期坚持可强肾健身。
第二，拉耳尖。
做法：右手从头顶绕过去，往上拉左耳尖14下。换左手拉右耳尖，也是14下。
这样可以使肾气更充足，听觉也会更灵敏，还可以改善头晕耳鸣。
第三，鸣天鼓。
做法：两掌紧贴耳部，掌心盖严耳孔，拇指和小指不动，用其余三根手指叩击后脑勺。这里有脑户，风府，哑门等穴。
敲对了，耳朵里会有“咚咚”的声音，像在敲鼓一样。
对老年人常见的耳鸣，眩晕，失眠，头痛有疗效。
第四，揉耳轮。
用食指和拇指捏住耳廓，从耳垂到耳尖来回揉捏。每次做2-5分钟，到耳朵发热为止。
如果发现有痛点，说明此处对应的器官有病变，可以适度多捏揉，每天揉，直到痛点消失为止。
第五，按摩全耳。
双手搓热后，往后按摩耳朵正面，再往前反折按摩耳朵背面。反复5-6次。
折腾耳朵，有利于疏通经络，对肾脏和全身的经络脏腑都有保健作用。
耳朵是肾脏在人体身上的延伸，经常扫，拉，敲，揉，捏一捏，就是在给肾做加法！
