做了很多次心理咨询，我又开始焦虑了，原因很简单，就是资金不足，心理咨询真的是很费钱的一项支出，而且要有固定的时间，周期也比较长，为了缓解我的部分焦虑，我决定开始放弃咨询，去开拓其他的不需要太多花费的缓解焦虑的事情。
在整个心理咨询的过程中，我并没要及时的进行记录，记录每次咨询的感想。这次的咨询是在三姑父离世之后的第二次咨询，发觉事与愿违就是人生常态，之前的时候很能接受身边事与愿违的小事，可与人相处却发现事与愿违真的很难接受，所以自己在面对关系时往往希望拥有一些距离感，这样才能让自己舒服一些，不至于有忽冷忽热的感觉，忽冷忽热的感觉会让我觉得很不舒适，尤其是热的时候很热，冷的时候很冷的状态，会觉得自己像是感受到了人格分裂，很担心下一秒钟的变化会是天翻地覆的。
咨询放弃后，我想从恢复自我能量入手，30➕的我还未真正意义上的独自生活，但我很期待自己你能够成为真正大人的样子。
恢复能量第一步，走出去，运动、聊天（恢复真实的社交功能，偶尔聊聊八卦）、专业上循序渐进的学习。
当然在未来孩子的教育上先放一放，毕竟还未寻找到 携手同行的人，把焦虑感收一收，重心放在自己身上。
简书的记录、公众号的开启是我抒发情绪的出口，把自己的情绪表达出来，梳理成文章，与大家共情，给大家带来的动力便是我的动力，产生共鸣，出谋划策，引发思考，时实践生活。
生活方面，我似乎已经开始减少购物，而且购买的衣服也是越来越极简，越来越基础，或许是自己现在太懒了，不过没关系，慢慢调整去寻找自己认为较为舒适的状态。
