今天，是星期一。早上上班，收到主管QQ消息，“你自己看着办吧，这个没什么具体要求。”，“我周末不看QQ。”我开始看到这第二条消息先是惊讶，再到羡慕。

其实我一直在尝试这样的生活状态，工作五天，两天完全是与工作无关的生活，或是自己沉浸于某一状态，或与家人烹饪美味佳肴，或是与自己的爱人百无聊赖的日子。

这让我想起《深度工作》里面讲到的一个例子，分析心理学创始人卡尔荣格1922在苏黎世湖建造一座两层石头的塔楼，平日无人干扰的状态下冥想和工作，产出很多优秀的作品。在这本书中，卡尔纽波特还向我们介绍了关于深度工作的例子和如何做到深度工作。现在的生活节奏使我们认为无法离开手机，我们也一直在践行这样的观念，甚至觉得手机可以给我们带来很多解决问题的工具。所以，当我看到“周末我不上QQ”时，会觉得很不可思议。

我们再来看一个例子，创造伟大的苹果公司之父伟大产品——iPhone——史蒂夫乔布斯，在《史蒂夫乔布斯传》这本书，详细的剖析乔布斯的一生，他有自己宗教信仰——佛教，对佛教的冥想推崇至极。不仅他个人对冥想推崇，每年的一次苹果全体员工的集思会，给苹果公司注入很多创意。

回到问题的开始，整天看QQ，微信，微博等社交软件上，我们真的离不开这些了吗？这样的问题有些价值偏向或问题引导，可简明些，除了必须的沟通和回复外，我们是否可以少一点时间停留在这些虚无的东西上？有些人可能会说，我一般都不喜欢社交软件的东西。但是短视频自动播放的高涉猎下，一看几个小时也有可能。无论QQ空间、朋友圈、微博、各大视频网站，只要涉及视频（短视频）都能够自动的搜索相似或相近的视频让你无法拒绝。

最后，社交是人社会化不可或缺的一个环节，但是沉浸于无聊虚无的社交会让自己的迷失自己。希望借此文，给自己和读者一个警醒，回归真我，过上高质量的生活。