何彬彬分享：
我儿子东东很有主见，他不是那种家长说什么他就认同什么的人，有点叛逆的感觉。比如，去超市买纯牛奶，东东看到了巧克力牛奶，就说要买，我说那种营养不好，还是纯牛奶好，可以巧克力和牛奶分开吃比较好。（我不是每次都不让他自己选择的，这次去超市买了果冻和饼干，是他自己选的）他就说了，不好为什么还要生产出来卖呢？然后我只能说有些人就是喜欢吃味道很好但是营养不好的东西。
我家儿子经常水果吃完要喝牛奶，或者牛奶喝完要吃水果，不肯等会喝，延迟满足能力比较差，跟他说这样的吃法对身体不好，爸妈会担心，等个15-20分钟后再吃，但是效果有限。这种情况一年内经常发生。
昨天又是这样，吃完十三四颗很酸的杨梅后要喝牛奶，我说喝水吧，杨梅太酸了是吧。他说牛奶也是水。我说，对，牛奶和水一样会流动，但是颜色不一样，有蛋白质你也知道的，蛋白质和水果一起吃不太好，先喝水，过会再喝牛奶。还是说不通。于是使出杀手锏，我说我给你做个实验吧。看看牛奶和水果放在一起会怎样。
然后牛奶倒出在透明玻璃瓶里，方便观察，然后切开柠檬，挤柠檬汁进入牛奶，然后牛奶就会变混浊，沉淀，和一开始的状态是不一样的，儿子也看出来了，我就问以后牛奶和水果还一起吃吗？东东说不一起吃了。我了解他，这么说过，下次他要是忘了，提醒一下他就可以了，不会再一起吃了。
这个例子我想说的是对3岁的娃讲道理有的时候真的没什么用，做个实验给他看看就好了啊。眼见为实。
不过百度一下据说牛奶和水果一起吃就是有沉淀不影响营养的。
