今天是第四次课程。
让我对快就是慢，慢就是快，又有了进一步的感悟。稳是定海神针。宁静祥和。关照自己的感受就能关照他人的感受。每个人都在非常困难的处境下为他的生命进了全力。接纳她的当下，感知她的知觉。去觉察她当下的那份期待。
人生不是竞技场，而是成长场。学习带来希望。充实生活。重新建构问题创造改变。
分享难得。
1.多亏我在学焦点。才让我和平处理好了小女的事情。真的很难得。
2.通过今天的学习，让我更加明白了。稳就是定海神针。祥和宁静。真的很难得。
3.每天和我一起晨练的伙伴们。真的很难的，我们一起晨练。
