关于健身的持续坚持

Day5 burgess

今天又统计了上个月的上课数量,68节课并不多,从4月份到现在累积能上了200多节课吧,自我感觉良好,没想到自己能坚持上了怎么多课程。

但是最近一段时间,出现了倦怠的感觉,总是想休息,课上也偶尔会出现不兴奋的表现,自己觉得这样其实不好,没有好的状态如何有更好的上课质量,直接表现为对客户的不负责,总结一下原因,一方面是内容最近出现了僵化的表现,并没有每次都想过去那样,很细致的去设计了,还一直延续着自以为很科学的训练内容,另方面课程的内容不是很别开生面,自己都觉得无趣,如何让客户觉得有趣。因此

下一步要在课程设计规划上多下些功夫,把更多类型的内容加入进去,区别每个客户的特点和水平。另外每天的复盘也可以结合今天的上课内容做自我总结,这样每天就会形成良性的循环。

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