日期:2020年7月8号
打卡人:刘莉娜+田晓炜
主题:肠胃的芳香护理
内容:现在天气的气温比较高的时间、大家一定要注意热气、很多人肠胃都会上火、也要注意饮食习惯，和一些天气的问题、还有南方人的体质比较最湿、因为南方人比较喜欢吃冰凉的东西和吹空调。
对我们普通人来说只要理解到肠胃它会湿热引起的一些症状问题，出现的问题及时采取有效的芳香护理可以帮助我们少很多烦恼。
肠胃的湿热主要以下火去湿为主。
可以去买些冬瓜煮一些糖水加上我们的红橘和柚皮这样也可以去湿、效果也很好的。
肠胃不好的一些症状表现:
1、便秘、排便黑、硬、呈颗粒状、排便困难、排便时肛门出血。
2、腹泻、肠易激、表现为急、慢性腹泻、持续排便带有紧迫感、肛门不适、大便不成形、水分增加、排便次数明显增加。
3、排便恶臭、正常大便应呈偏酸气味、而并非刺鼻恶臭。
4、放屁很臭、肠道内有害菌产生了大量的硫化气体、导致经常放臭屁。
5、口臭、口腔呼出气体发出难闻的气味。
6、皮肤粗糙、晦暗、体内毒素不能及时排出、被人体吸收后侧会导致皮肤粗糙、暗沉、长痘痘等情况的出现。
肠胃的芳香护理建议:推荐用油、芳香调理复方 、乐活复方、(记住癫痫和患有抽搐症的病人慎用)。轻盈复方、保卫复方、单方油:柑橘类用油和香料用油、例如:红橘、佛手柑、野橘、柚皮、青橘(橘子)、黑胡椒、肉桂、甜茴香、芫荽、芹菜籽、罗勒、姜黄这些单方油都很好用。
个人用油体验:我就是典型的肠胃不好，前面输完液肠胃就出问题了，吃饭不消化不吸收，疲乏无力，睡眠质量不好，这两年就是在家里养脾胃，直到遇见精油，最起码用油这段时间我精神状态好了，脾气好了很多，肠胃也有所改善，这得坚持用油才能有奇迹！我相信我会好起来的，奇迹会出现的！加油！
