人生有非常多的不适合，也有很多不需要的东西，不愉快的情绪，这些都影响着我们的生活。要学会断舍离，不要让它们塞满我们心灵的空间。

极简的人只过1%的生活，却能拥有99%的丰盛。

当你开始过极简生活，你会对自己的人生有一个全新的意义，生活在自身的极简系统内，你的人生质量将会越来越高。

这是一本现代都市生活的心灵导航手册
从以下七个方面践行断舍离：
01和负面心态断舍离
02和负面情绪断舍离
03和负面个性断舍离
04和负面思维断舍离
05和负面感情断舍离
06和负面记忆断舍离
07和负面习惯断舍离。

书里面有非常多的哲理故事，加上作者的一些体会，语言非常隽永，让你在阅读的同时可以掌握切断那些陷入迷茫的负面的情绪，抛弃阻碍你发展的消极的思维方式，舍弃占据心灵的沉重负担。

读完此书当你合上书页很多，困扰你多日的难题与阴霾也将随之悄然离去，你会重新感受到生命悠然自得的真意，找回就是久违的活力与笑脸。

这本书的副标题吸引了我：生活越素简，内心越丰盛。

认为人生就是一留一删，生活就是一加一减。