《两件小事》
第一件：今天在工作期间，拍了一张自己刚看过的电子书照片，发到了朋友圈，然后没过几分钟就删除了。这种随意发送又随意删除的行为到底隐藏了我的什么动机。我仔细地回味并品味了一下。发送之前，我是有过犹豫的：1、我在上班时间发送，别人会怎样看到我上班时间看书？！2、刚才有个销售部门的男同事跟我聊了一会儿，言语之间都是说的好话，我一直想要给自己降低“身价”，但是对方不停地吹捧与赞扬，让我不尽然飘了起来，所以我发送的时候竟然有一个瞬间是觉得自己在暂时完美和优质的自己，向别人继续展现自己是有多少的厉害，看的书都是那么与众不同，那么小众。我察觉到了这一点，所以我犹豫了一下自己要不要发。3、我的心中有对下属的怨气，我觉得书中写的东西特别贴切用于形容我下属的局限，然后我就开始发扬光大地告诉大众，很多表现不佳的下属成员都是印证了有这些局限，而我们这些当上级的就是比他们要高尚，我同样觉察到了这一点，所以还是有一点害怕自己会打击到别人。在发送之后，我忽然又进行了删除，可我为什么要这么做呢？1、在“长”达几分钟的时间里，没有人为我点赞，让我觉得自己的刷存在感及被赞同感失败了，所以担心时间越长，越让我印证这种想法，我选择了逃避性删除；2、因为之前有过察觉，觉得自己是在炫耀自己读的书，而这件事情对我来说是不对的，所以我决定终止它；3、同样是因为觉得这件事情或许在下属看来并不能理解，不能通过这种方式隔山打牛，所以还是决定删除。还有没有其他的发送与删除的动机，我不知道，但是以上是我最关注的动机要点。这造成了我的纠结，其实这种纠结我时常有，总是觉得并且在意别人的评价，与此同时又希望别人能看见我的存在。所以经常纠结于发与不发两者之间。后来学会了一种方法，就是延迟满足，激动的时候努力去写，尽量延长时间，写完以后存草稿但是不发送，过个半天一天再去看看自己的意愿与情绪，发现大多数时候都不会再发送自己当初想要发送的内容，所以自己的朋友圈也太平了，人的情绪也不至于大起大落。
第二件：上午和下午都和团队成员的某一个谈论过自己关于团队成员安排的想法，在这其中发现自己很容易被与自己想法一致的情绪带走。标注一下，是“情绪”。比如有一个员工我已经开启了自己的“不喜欢”，在与其他人讨论他的时候，我就被容易被别人看似很直接公正的与我感受一样的话带出情绪来，即便我非常淡定地陈述我的看法与感受，但是这些表达在我事后看来依然停留在情绪层面，我习惯性用表述片面的事情去表达自己的情绪，并以期望自己被他人共情，描述越细节，越凸显我想要别人与我感同身受的需求。事后我发现，其实我吐槽抱怨的内容比别人还多，但是这种吐槽与抱怨在我耐心陈述之下被合理化和隐藏化了，并且也动荡了我的心思。如果不喜欢别人，或者认为别人做得不好，就开动脑筋去激励、影响他人，实在不行，也可以采取让他离开的方式，而不用合理化的吐槽、抱怨去应对，因为这根本起不到隔山打牛的作用力，也无法真正解决问题。我明天会找那位让我升起负面情绪的下属聊一聊，这不但是在解决他的问题，也是在解决我自己的问题。
