牺牲者钟摆现象
如果你为了伴侣牺牲那么你就会把对方看成是利用你的人，因为他们没有尽他们应尽的力量，你牺牲到什么程度，对方就会放松到什么程度有放纵者牺牲者才能存在。
虽然弥补伴侣的放纵不是你的职责，但对方的放纵行为确实是你的责任，你有能力对伴侣的行为作出响应，而不是采取牺牲的方式。
如果扮演牺牲者你就会吸引别人来扮演放纵者，虽然这样的互动关系往往是一方放纵而另一方牺牲，但如果你私下分别问问两人谁牺牲的比较多，结果通常是不管你问哪一方，他都会说自己是牺牲比较多。
即使跟你说话的人，当时是比较没活力，没生产力的一方那也只是因为他正在“休息”，因为之前已经辛苦的工作了一个星期，一个月或一年。甚至是因为经历了一个悲惨的童年，所以必须休养生息。放纵着常用自己悲惨牺牲的故事来作为他们行为的借口。
牺牲并不是一种行动，牺牲是一种心态。
洗碗可以很有趣，也可以很烦人，有什么样的经验，完全是由心态来决定的。
要怎样才能改变心态呢，一开始必须有改变的意愿。
一旦你对自己的心声有所自觉，就能把全部精神集中在来自中兴了你两下，并要求爱来引导你走出牺牲的模式，牺牲完全是心态上的问题，只有爱能进入你的心去改变。
我们所需要做的，也是我们只能做的，就是让灵魂的爱带领我们回到中心，回到有爱存在的地方，练习，不断练习吧！
