今年年初，自己制定了一个目标，那就是看着形意拳的书，把形意拳十二形自学下来。
经过一年的积累，完成了形意拳十二形精典套路的自学。
原计划是今年底前把这本书学习完毕，国庆节的前三天，我把单练套路金刚八式和杂式捶给学习完了。
晨练的时候先是练习一遍，回到家中再对着书认真看每一个动作的图文及示范，一个个动作去学习，然后比划熟练。
熟练之后，就把拳谱默写一边，再把没有记准确的动作，再强化记忆一遍，最后再默写一遍，最终默写全部正确方才作罢。
有个比较深刻的体会就是师父所说的底蕴，当你把基础打好了，一步步走踏实了，后面的东西学起来并不难，很快就能理解，能够记起来。
最简单的五行拳，就像写字的横竖撇捺折一样，是基础的基础。
五行连环拳，就像我们初始文字时候所认识的日月耳一样，告诉你，可以把简单的笔画组成一个文字。
十二形，就像我们丰富起来的词语或者说是修辞手法，然我们掌握更加丰富的拳法内容。
金刚八式就是一篇精典的小短文或者是启蒙的古诗词，可以掌握了遣词造句和修辞手法的妙用。
杂式锤，就是一篇比较完整的文章，有起承转合，有起因经过结果，让我们能够通过这篇文章把以前学过的东西全部串联起来，达到一个相对比较高的水平。
自学完毕后，大多是掌握了其形，更需要经常练习，熟悉其中的意，以及各个动作的用法。达到化为己有，融会贯通才好。
