有一点要跟大家强调的就是，糟糕的坚持也好够放弃。就像我说的，我最近书读得少了，找一本low一点的书读一下，写上去也行，对吧，你别嘲笑我，糟糕的坚持也好过放弃，为什么呢？因为这个糟糕的坚持，在我帮我保持这个身份。
你比如说你是一个锻炼者，我今天实在不想跑步，怎么办，出去溜一圈吧，出去穿上跑鞋，跑了五分钟回来了，今天锻炼没有，锻炼了，五分钟，没关系你没有好好做拉伸，你没有认真的做什么前后运动，没关系，对自己宽容点，因为至少你在坚持着自己身份。
但是，你知道另外一句话更残忍，当连续两次放弃之后，就是一个坏习惯的开始，就你连续两次放弃这个好习惯，就代表着已经是一个坏习惯，因此我们宁肯糟糕的坚持也不要轻易的放弃。
所以，当我们下定决心做一件事情的时候，中间有坚持不住的一两天，不如试着尝试做得轻松一些，适当的降低要求，千万不要太苛待自己，也许你过了这两天的烦躁期，又恢复到当初的活力满满的状态，如果直接放弃，那你所坚持的就会变得毫无意义。继续保持好的习惯。
