2020-3-30日周检视

检视的人生才值得一过。

健康：

本周跑步3次，8公里跑量。做了一次瑜伽的练习。总运动4次。一直念叨的运动终于被我重视起来了。不在空口无凭的感觉实在是好极了。身体是最重要的项目管理。

早睡做的也很好，最晚睡觉时间是晚上10:30，孩子们的睡觉时间其实和家长的作息有很大的关系。全家早睡起来

早起开始鼓励自己自然醒，而不是以前的狂轰乱炸式的闹钟叫醒，醒了又不想起，结果是谁没有睡好，起床又没有起来。两败俱伤的情形。接受身体的自然状态，才能拥有更好的精力。

学习:

本周继续学习《高能要事》＋思维导图的模式，这样系统的学习加笔记，和以往的单纯的听还是有区别的，印象更加深刻，再加上自己的练习，希望有好结果吧

乐读社开始了共读极简主义的学习，参与度感觉有点少。

家庭：

和孩子的规则没有定好，很多事情比较拖延，也是长期在家自己比较松懈的原因，需要立规矩，逐步养成习惯就会好。养育孩子的同时也是养育自己的过程。

女儿最近对轮滑很有兴趣，时不时的拿出来练习一下，摔了自己也不哭，看着老娘是心惊肉跳，而且热衷于画画，搜一些简笔画，从四不像画到了现在的很有感觉，进步真心很大，小孩子的模仿能力超级赞的

效能：

本周7组承办班会，给我安排了时间达成的任务，结果谁过头了，回笼觉误事啊。也从侧面反映了7组的凝聚力和临场能力。为你们的辛苦付出点赞。

周日主持了乐读社的第一次主题分享会，有35人参加，相对于前两次的主持，发觉自己沉稳多了，也明白了付出总有回报和刻意练习的意义。

加入了自控力训练营的社群，目前运行良好

258班的带组活动告一段落，带班总结在本周一完成。