岁月似乎不知不觉把你带到了中年。
中年的你面对“死亡”这个课题时会让你产生焦虑、害怕吗？
随着年纪的增长，看着体检表上的各项指标的箭头往上、往下的标注。身体的预警告诉你要关注“它”。每个器官它们就像是守护你的每一个“战士”“跟”着你每天“吃、喝、拉、撒”，陪着你熬夜、抽烟，胡吃海喝。忍受你的愤怒、悲伤、狂喜……。
然而当它们不堪重负时，每一次的“警告”都在告诉你它要被呵护重视。
也许你不曾把“它”当一回事，总觉得当下开心最重要，该吃该喝一样不摞下。所谓的规律作息、早起运动和健康饮食永远都是明天的事。
而当有一天，它们“负重”前行并“抗议”时，疾病已悄然而至。糖尿病、高血压、脂肪肝、慢性胃炎，结节，甚至肿瘤等等。
在上有老，下有小的年纪。这时的你或许才会开始醒悟，因为身体除了是自己的。你还关系家庭的“辛福指数”。每个月车贷、房贷的压力，孩子的教育、父母的养老，像是套在你身上的琐琏，本已负重的经济更捉禁见肘。你没“条件”躺下生病。
然而病痛折磨的身心或许已耗尽你所有的“快感”。随着食之无味，夜不能寐。甚至身边有亲戚朋友离世，都会让你觉得离死亡越来越近。因为中年的你曾经以为的来日方长，却终究可能会面临一些意外与病痛。
可以想像假如那一天真的到来，也只不过是人间的一场聚会罢了，你生不带来死不带去任何的东西。留给亲人们伤痛也可能就短短数年，过后谈起你只剩浅浅一笑的回忆而已。
这时的你开始觉醒珍惜当下，试着放下、慢下。
放下所谓的“人情事故”和不必要应酬。总觉得社会关系资源是生存的唯一。害怕“孤立”冷落跟社会“脱节”，因为似乎在举杯推盏、喧嚣热闹中才能获得生活的“安全感”和“掌控感”。在丰盛美味佳肴前味蕾才能释放带来多巴胺。然而脾胃、肝脏却不知不觉额外又增加了它们的负担。
《灵魂有香气的女子》作家李筱懿自创业以来，每天坚持早睡早起写作，傍晚推掉所有的饭局坚持锻炼，健康饮食。已过中年的她活成了“中年少女”该有的模样。曾走过人生低谷期而如今事业有成，体态优雅，精致从容。活出了人生赛道上最好的状态。
不要轻视中年长相年轻状态好的人，因为背后除了心态外，更多是自律的生活习惯。
中年的你可以慢慢来，不着急。允许自己可以不完美，允许自己可以做不好，甚至允许自己可以有时候“躺平”。这个社会从来都不缺聪明能干高效能人士。更不缺高效的人工机械运作产业。快节奏的生活方式甚至已让人生活索然无味。每天“拼死拼活”的讨生活似乎没来得及感受体验，最后却留下遗憾。
已至中年当你试着放慢自己的工作生活节奏，不较劲，接纳自己。把自己的时间分给茶茗书籍，分给山川湖海、树木花草，分给让耳朵“怀孕”的音乐……。
当你放慢了你的脚步，你越能听到内心的声音。越能从容坚定自己的步伐。
《中年觉醒》作者提到中年重新审视生命意义，探索价值观的深层需求。立足当下去做自己感兴趣或觉得有意义的事。书中说道“中年下半场，我们应以幸福为衡量生命意义的标准，而非仅仅依赖事业成功。”
人生活着或许本无意义，而在于感受当下是怎样才是最重要。去链接、去爱，去体验，如果那天死神走在你面前，你会毫无遗憾说“我准备好了”走！
