最近看到心理学家做过这样一个实验：
要求实验者，把对未来七天内，所有的烦恼都写下来，放在一个箱子里面。
到了第三周的时候，打开这个箱子，仔细看其中的内容，发现里面很多的烦恼，根本就没有发生，或者根本就不存在。
统计结果显示，在这些担忧中，有四成是想着过去的事情，有五成是在担心未来，只有约一成是在担心现在的处境。
而且百分之九十的“担心”、“忧虑”、“烦恼”等，根本就没发生这回事，剩下的百分之十左右，也没有什么好担心的，不值得一提。
这个心理实验，正好印证那句话“世上本无事，庸人自扰之。的确，这世界上本来没什么大事，都是些无聊的人，自己找烦恼，自己想得太多。这样不心累才怪呢！
人生有很多的烦恼、不开心、难过等，绝大多数是因为自己想得太多，自己把自己的心困住。
比如说，现在有很多人喜欢在手机上，看各种各样的新闻、文章等，下面的评论区，各种针锋相对，各种冷嘲热讽。如果你要是参与进去，和那些人抬杠，很大可能把你自己搞得很郁闷。这其实完全是在给自己找罪受。
别人只是从另外一个角度看事情，你就想去反驳人家，不吵架才怪。
现实中，有很多人，会对一些鸡毛蒜皮的小事，过分解读，也过分担心。别人只是随口说的一句话，也许就能引起他情绪上的海啸。这其实就大可不必了。
整天瞎想，就是在自寻烦恼，整得自己身心俱疲，对自己也没有什么好处。不仅对自己不利，还有可能被别有用心的人利用，把你当枪使，最终吃亏、受伤的还是你自己。
应该收好自己的情绪，对待绝大多数事情，都要淡定对待。即使遇到一些烦心的事情，也不要多想，把心放宽，这样你的生活才会悠然自得、自在轻松。
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