人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
今天去医院做检查，检查结果没出来都能感觉到自己焦虑害怕，紧张不安。我自己很长一段时间里害怕生病，结果每年都会难受一次，不包含头疼感冒，自己就很害怕，就会胡思乱想了。会去做各种检查，结果一出来一看还没啥事，我焦虑了，可能还有些抑郁了，然后开始学习养生功法，比如八段锦，八部金刚功长寿功之类的，觉得可以强健身体，我内心是相信有用的，但在我这效果不好尤其是八部金刚功长寿功，我练的时候会有很多杂念飞出，我断断续续练了得有2、3年时间，这还会被同事家人取笑，我不知道到底是哪里出了问题，害怕生病，总有不舒服的地方，我很迷茫不知道怎么做才好，我还很年轻这个年纪不应该有啥问题，作息生活都比较规律的。我在网上还有看书学一些道家的东西或者说养生类东西，不是说这些东西不好，能流传千古至今的东西肯定是好东西，我没有名师指导，光靠自己悟我觉得很难很难，给我自己都弄魔怔了有点哈哈，在此我想说我们活在世上是个堂堂正正的人，要做好人，人有情绪波动有各种各样的想法太正常了，会悲伤会开心会难过会幸福，会哭会笑，会有欲望会有杂念，会享受平静会独处会欢乐，活的真实点没什么不好，不应该要求自己心情没有波动，那样还是你自己吗？能做的就是向好，少生气少发脾气， 尽量不做不好的事，每天能应该开心去认真生活，当下才是你能把握的住的，所以要认真过好当下 享受当下，与人为善，多去正能量的地方，人也是群居动物，还是相互之间多多交流沟通才是。好好生活开心生活，别让负面情绪影响你自己。不要讲修行，太虚无缥缈的东西，过好当下生活就行了，第一步先让自己快乐起来，或者认真生活或工作让自己投入进去，就不会胡思乱想了，偶尔想想也没啥，但是要让自己每天好的一面多多的啊，别想什么努力别想那么有的没的，应不应该的，得劲得了
