今晚 9：34 时，我一手拿着 pad，一手端着板凳，那瞬间，我仿佛回到了小时候，拿着小板凳坐到露天的宽屏幕前准备看电影，哈哈，感触顿时涌上心头。
我拿着板凳坐在阳台上，望着栏杆外边的夜景。路上行人稀疏，车辆忽来忽往，都在寻找着回家的路。路灯、霓虹灯、夜景灯闪烁着，或近或远，给这个世界带来一丝光明，让人在黑夜里感到安全平静。一阵秋风拂过，楼下的五星红旗随风飘扬，思虑过度而有些头晕的头脑也渐渐平静了下来。
首先，为自己身心回归平静的状态庆祝一下吧，嘴角上扬，竖起大拇指对自己说一声：“耶！庆祝一下！此刻当下是如此的美好！”
今天早上 6：00 到 7：00 依然是福多多平台的线上共读活动，虽然我进入时大家已经开始分享了，共读的内容是观看一个一分钟的视频。在伙伴们交流的时候，我看了这个视频。视频中，一个刚刚完成首次飞行并安全落地的小伙子对着众人说要为自己庆祝一下，他原本觉得自己不可能完成这样的飞行，现在居然完成了，而且飞得特别高。周围的人听到他的分享，纷纷给他拥抱表示祝贺。回想自己曾在福多多幸福家，在生命教练的指导下，也做过觉察庆祝的练习，只需觉察到自己的情绪状态，告诉自己：哦，我知道了，并通过一个动作或语言来表达庆祝。当能够觉察到自己的情绪状态，对自己说一声“我知道了”，这就是一件值得庆祝的事，原来值得庆祝的事可以如此微小。这样一来，一天中会有许多件值得庆祝的事，那么一天都会被值得庆祝的事所包裹，感受就会满满都是幸福、喜悦和快乐，这是多么棒的事情啊！
当听到志玲老师分享自己对邻班一个孩子的关注，用温和的言语与孩子谈梦想，轻柔地和孩子交流，看到孩子鞋带掉了帮他系。虽然她表达的是自己觉察力的提升，因为共读学习内心变得更加平静，在遇到调皮捣蛋的孩子时会暂停，并做出合适的言行。但我感受到的是：生命对生命的影响，因为这个孩子感受到老师发自内心真诚、友善的爱，所以愿意配合老师去调整自己的行为和状态。
在听他们分享的过程中，我有了一个新的决定，决定在班级里每天都给孩子一个庆祝的时间段，庆祝他今天做出的努力，庆祝他今天的一点点改变，庆祝他自己的新发现……一切微小的事情我们都要庆祝，相信这样的庆祝会不断嵌入孩子的心灵，让他们更有动力去做，符合人原本内心友善、友爱的初心。
我想对自己说，你是值得被庆祝的生命，活着本身就值得被庆祝，因为活着充满了挑战，充满了不易，为自己今天的发声庆祝，为自己今天一天的努力工作庆祝。
