番茄工作法对于事情多且杂的人来说，有特别效用，当每天需要面对工作，家庭，学习，事情一多真容易分神，我的感受是比较明显的
1、时间分块 番茄工作法让时间慨念从“点”变成“块”，让时间分配有迹可循。使用番茄工作法可提高对工作量的预估能力，知道“这个任务要几个番茄完成”。老师说的大番茄的说法还是第一次听说，把事情划分两个等级来处理，因事而异。
2、保持专注 宗教都会有仪式感，通过仪式增加虔诚度，而番茄工作法的开始记时和结束计时也同样。仪式开始后会变得很容易专注。 3、主动抗拒干扰 通过仪式会对时间更敏感，更尊重。番茄钟内的时间只能专心做目前的任务，尽量去掉干扰源，微信，邮件都不看。不是急事找我，让先等着。不仅如此，还应该要求对方做任何事将问题和意见一次性收集和提交。
