备注:贴面膜需登记,奇数为准 晚餐 阅读 运动 早睡 周一 0 1 1 0(贴面膜超时了,到天亮)周二 1 1 1 1周三 0 1 1 1(有贴面膜)周四 0 0 1 1周五 0 1 1 0周六 0 0 0 1 周日 0 1 1 0