12月目标达成情况
1. 晨间日志31篇 √
2. 4点起床26天 ×
3. 时间记录31天 √
4. 写字31天 √
5. 外教英语课4节 ×
6. 英语新概念30课 √
7. 体能12次 ×
8. 攀岩8次 ×
9. 输出分享2篇 ×
本周对自己的满意度
★★★★☆
对比11月开始记录时间轴后目标更明确，执行效率更高，目标排程后基本能顺利完成，混乱的感觉明显降低，自信心提升，下旬开始有意识控制刷微信时间，在朋友圈和公众号上花费时间减少70%，总体本月对自己满意，打个4星。
以下思维导图概括 12月情况
本月关键 达成
* 开始亲子阅读
* 开始时间轴规划
* 微信使用时间控制
* 商标转让递交商标局
* 关键部件1打样完成确认
* 关键部件2调试成功
* 关键部件3下单生产
本月时间记录
一、学习
1. 墨墨记单词31天
2. 新概念40课
3. 写字33.5小时
4. 2节外教课
英语学习目标需要进一步明确，学习效率和学习进度都很慢。
写字偏旁部首练完，老是直接跳到教授章法，感觉不太对，单字和结构还没掌握清楚，直接跳到章法，写的稀烂特别有挫败感，下一步行动需要改进方法，这张下去不容易坚持。
二、健康
1、运动
* 体能10次
* 攀岩5次
月底生病暂停锻炼
本月运动未达标
2、饮食
在外就餐增加
饮食不规律
朋友来暴饮暴食数次导致反流食管炎复发，要检讨自己
3、睡眠
* 平均睡眠时间6小时30分
三、 阅读
听书7本
* 1. 清单革命
* 2. 可复制的领导力
* 3. 内在动机
* 4、穿越寒冬
* 5、陈志武金融通史课
* 6、学而
* 7、人生效率手册
四、 娱乐
* 2部电影
* 7.5小时游戏
* 1小时抖音
五、亲子
* 亲子阅读25天
* 攀岩5次
* 写字2次
本月最值得称赞自己的事情是开始亲子阅读，截止31号完成25天亲子阅读打卡，完成哈利波特1的全部内容，并在21天奖励了博雯一直想要的接骨魔杖，小朋友非常高兴，更加期待后面的阅读
六、习惯
1. 晨间日志31篇
2. 4点起床20天
3. 时间记录31天
4. 写字30天
5点起床11天，4点起床20天，6点40起床1天，本月的4点起床时间没达标，体能狠练的那几天真是起来很困难，浑身酸疼，不过总体满意，还是鼓励自己，下月一定达标。
