我从2008年练习瑜伽到现在，10年了，中间断过三年，然后也没有按时去上课，现在的水平也就是个初级阶段，今晚娜娜老师下课后分享给我们：你们每次上课都要记住一到两个点，这个体式为什么我做不到，回去后好好琢磨琢磨，不懂了在课上问老师，三年下来，你们都不需要我了，瑜伽出汗是由内而外的，所以对待瑜伽的态度也是本身的性格，不要想着上课跟着模仿，下课就一走了之，这样你们永远也进步不了，瑜伽是个内化的过程，所以没事多想想哪个动作会让你不舒服，为啥会这样，慢慢的身体就处于正位了，减少疾病的发生！
这些话我突然明白，我一直是填鸭式的学习，无论在学习什么，都是上课就跟着老师模仿，下课就直接回家，从来没有想过要课下还得琢磨，我一直喜欢活在别人的羽翼下，不喜欢自己做决定，所以，这么多年来一直顶了个爱学习的帽子，实际上，都是空的，感谢娜娜老师的点拨，今后的路重新走起！感恩！
