图书 《如何说，孩子才肯学》

拆页片段：孩子们的感情需要被接纳

R原文：P25

      孩子们的感情需要被接纳

    （无论在家里还是在学校）

孩子：就因为粗心，我只得了70分。

大人：别担心，下次你会做好的。

      代替这种忽视孩子情感的方式，你可以这样做：

1.认同孩子的感受。

“听起来你很失望。因为粗心而丢分，是让人生气。”

2.用于语气或语言接纳孩子的感情。

“噢”、“嗯”、“啊”或者“我明白了”。

3.给予孩子现实中不能实现的幻想。

“要是有一只魔笔，出错时会自动停止，那该多好！”

4.即便你想制止孩子的不当行为，也要接纳他们的情绪。

“你还在为那个分数生气，踢桌子！我可不允许你这样。但是你可以告诉我，还有什么使你这么生气，或者你可以把它画出来。”

I：用自己的话重述原文

What  面对孩子的负面情绪，家长如何帮助他们获得良好的情绪，做出恰当的反应

Why  孩子的情绪直接影响他们的行为，所以当他们情绪良好的时候，他们的表现也好。当情绪被否定时，孩子容易失去勇气。当负面情绪得到认同和接受时，孩子觉得受到鼓舞，会继续努力。接纳他们的情绪，还可以大大改善家长与孩子们的关系。

How  面对孩子的不良情绪，不要忽视孩子的感受，你可以这样做：

1.认同孩子的感受。如你好像不喜欢你的同桌

2.用语气或语言接纳孩子的感情。如孩子表述不良情绪时，只需要一个简单的应“嗯”或者点点头

3.给予孩子现实中不能实现的幻想。如果有一只阻止我犯错的手表，那该多好！

4.即便你想制止孩子的不当行为，也要接纳他们的情绪。如我知道你很想画画，但是墙上是不可以乱画的，咱们可以画在这张纸上，然后把画贴在墙上。

Where  适用于老师、家长面对孩子的负面情绪时的解决办法，也同样适用于家庭成员、朋友间的感情沟通。

A1便签：激发过往经验，面向过去

记得孩子上幼儿园大班的时候，有一次老师简单测试了一下孩子们的算术，下午我去接孩子的时候，站在门口等，孩子跑出来拿着一张作业纸，对我说：“妈妈，我只考了99分。”我赶紧说：“没事儿……”。还没等我说完孩子就伤心地哭起来了。 路上我又跟孩子说了些安慰的话，就转移了话题。孩子虽然不哭了，但是我能感觉到她心里还是闷闷不乐。

反思：我当时只想安慰孩子情绪的，但是并没有认同孩子的感受，如果我告诉孩子：你看起来是有点不满意。然后孩子跟我解释她的不满时，我认真听她说并点头接纳她的感情。告诉她，要是有一只魔笔出错时会自动停止，那该多好。回家后告诉他：你还在为那个分数生气吗？我可不允许你这样，这有一张纸，还有让你什么生气的，就在这纸上把它给画出来吧。

A2便签：规划应用，指向未来

我女儿本身属于好强的孩子，不想给她太多负担，每次考完试我都会安慰她。告诉她以后努力就好了，但是现在看来我的做法是错误的。下个月如果孩子因考试成绩不理想而生气时，我会用这四步和她沟通，让她愿意把心理话说出来。

1.认同孩子的感受。

  从明天开始一个月内孩子测试考试完若有沮丧情绪时，接受孩子的负面情绪。“听起来你很失望吧，因为粗心而出错，是让人生气。”

2.用语气或语言接了孩子的感情。

  考完试后，引导孩子说出她伤心的原因，以关心的态度回应孩子的沮丧，点头或者说“我明白了”表示理解。

3.给予孩子现实中不能实现的幻想。

  如果有一个能提醒出错的小人，把它装在口袋里带到考场上该多好。

4.即便你想支持孩子的不当行为，也要接纳他们的情绪。

  孩子为分数生气、沮丧时，不允许孩子继续生气，建议她写写日记、画画或打枕头来发泄