人们虽然忙碌了一天，但是到了晚上总会觉得，该做的事情和想做的事情没有做好，于是决定睡一觉后明天继续好好做，但是却又重复了，前一天的日子。日复一日的沮丧，让我们慢慢觉得生活的压力是越来越大。那我们为什么觉得想做的事情没有做好呢？究其原因，是缺少事情的专注力。
我们人类的大脑最喜欢的工作状态是，一次只做一件事。而速度是大脑的最大的敌人，当我们想象速度过快时，我们的大脑无法记住它，这就会让我们产生痛苦的情绪。
我们要认识自己的大脑系统，它有三套负责认识和决策的脑系统，第一个是思考脑，它无法同时处理多个任务，在同一时间内思考，只能专注于一个想法，而多个的任务会让他变得分心和疲惫。
第二个是反射脑，它能够迅速的对任何环境做出快速反应，也就是我们的下意识，但是，他最大的缺点是容易犯错误。
第三个是存储脑，负责接收，整理和存储每天吸收的信息数据，哪些需要舍弃？哪些需要进入我们的思考脑进行存储和记忆提取。
了解了我们自己的大脑，合理的安排任务意味着来做出正确的选择，不光是那些重大类型的选择，还有每一天都会遇到的小选择，你应该清楚什么是生命中最重要的事情，然后以他为准绳去衡量每一个选择。也许在你眼中浪费的时间，反而就是存储脑的工作时间。在这个知识焦虑的时代，适时的停下来，慢慢思考，放空自己。
