最近开始关注于自己内心的东西，会思考也会纠结和难过，总是会释怀不了和母亲大人的关系，总是认为她把我当成了她的一部分，而并不是一个单独的个体，比如吃饭时菜少了会紧着别人吃，对我说多吃一口少吃一口有啥呢，吃饱就可以啦等等，每每听到这些时内心是失落的，甚至流泪的。这样的时刻多了，就慢慢的挤压在了内里释放不出来，就像破了的衣服，即便补上，也完全好不了了呢，总会在不经意间记起来这个，疼一下。也一直以为只有自己的妈妈是这个样子，知道读了《母爱的羁绊》这本书，才知道，这样的妈妈不在少数，也并不是她们想成为这个样的，只是这个国家的教育和培养，一代一代的传承，才形成了这样的一群妈妈，可是她们也不自知，即便自知也不知道问题在哪儿，该如何解决。
以下为《母爱的羁绊》的终点摘录：
自恋是一种病态的心理，一位自恋的妈妈有着两个最大的特征：一是情感的匮乏，
二是强烈的自我关注。
自恋的妈妈会有如下九个特质：
第一，她对自身的重要性有着不切实际的理解。
第二，她专注于无止境的成功、权利、才华、美貌、爱情等的幻想。
第三，就是她相信自己是独一无二的，只能被其他特别的人、地位高的人或社会名流所理解，也只应和他们这样的人在一起。
第四，她需要过度的崇拜。
第五，她觉得自己享有特权。
第六，习惯人际关系的剥削。
第七，缺少同情心，不愿了解或认同他人的感觉和需要。
第八，嫉妒成性，常常嫉妒别人，或者觉得别人在嫉妒她。
第九，傲慢，目中无人。
自恋的妈妈会给女儿带来许多人格障碍，主要有如下四类特征：
第一，为什么我总觉得没人爱我。
第二，为什么我总觉得自己不够好。
第三，为什么我经常觉得空虚。
第四，为什么我总是不自信。
在自恋母女间存在着致命的十根毒刺：
第一根毒刺：女儿总是想得到爱和赞许，但是却永远无法取悦母亲。
第二根毒刺：母亲更在意事情看上去好不好，而不是你感觉怎么样。
第三根毒刺：母亲会嫉妒女儿。
第四根毒刺：不支持女儿的自我表述。
第五根毒刺：家里所有的事都得围着母亲转。
第六根毒刺：母亲没有同情心。
第七根毒刺：母亲无法处理好自己的情绪。
第八根毒刺：母亲爱挑毛病，指责别人。
第九根毒刺：自恋的母亲会把女儿当朋友，而不是女儿。
第十根毒刺：女儿和妈妈之间没有隐私，她不尊重你。
告别母爱羁绊的四个步骤：
第一步：你要告诉自己感受比外表更重要。
第二步：你要逐步从母亲身边独立出来。
第三步：在觉醒、治疗的过程中，你要和你的母亲和谐相处。
第四步：你要学会建立自己爱的体系。
建立自己爱的体系，需要边挖掘自己，边学习，边实验，边改变，边强大。
