户外野餐，必背食物

1、水果等。容易清洗，便携。不要切以防氧化吃上肚子不舒服。

苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，小番茄，大西红柿，黄瓜。西瓜。哈密瓜。葡萄。&

2、主食：饱肚子。

紫菜包饭（寿司），紫菜饭团。自嗨锅。自热米饭。三明治。面包。凉面（配菜：胡萝卜丝，黄瓜丝，辣椒丝。）。凉粉。凉皮。小饼干。熟玉米，自制蛋糕。红枣糕。

3、烤箱，空气炸锅类：

烤红薯丸子。面包糠烤汤圆。薯条。红薯丸子。烤鸡腿。烤鸡翅。烤肠。蛋挞。冰糖烤梨。烤玉米。烤饼干。炸鸡。汉堡三明治。炸馒头片，煎馒头。

4、配菜卤味。

鸭脖，豆皮。炸鸡，肘子，烤鸡腿。烤鸡翅。熟食肉类。豆腐。

5、冷串串。

素鸡，金针菇，豆腐。豆皮 。红薯。面筋。鹌鹑蛋。鸡蛋。火腿。炸丸子。

6、各类零食

如巧克力、坚果、饼干等既方便携带又能及时补充能量，同样可以为野餐加分不少。

薯片。薯条。巧克力棒。小饼干。小面包。小蛋糕。

7、饮料

果汁。纯净水。

雪碧。可乐。