今天下雨了，路上跑步的只有我一个人。我撑着伞，用19分钟的时间跑了3.49公里，比之前还多了300米左右。所以，只要有决心，下雨也是可以跑步的，希望自己能够长此以往地坚持下来，跑出一个健康的身体、跑出昂扬的精神面貌，以更多的激情投入到工作和学习之中。当然，跑步也很累，即使是下着这样的雨，空气已非常凉爽，但跑步回来，我还是感觉到脸上、背上、胸前的汗水在涮涮地往下流着。

前前两天把政务信息、简报消息的写作课听完了，笔记还没有整理。这两天又在听演讲的课程，下步我还要学习与有交往的一些情商和交流技巧等课程，使自己在各方面都有所进步。所以要学的东西太多，只时间有限。因此前久也学习了一些时间管理方面的书，有一些收获，比如，现在我基本上是做到早起了，每天早上6:00就起床，然后跑步，写日记简书。但在时间管理也还有一些问题：一是总是经不住诱惑，去观念各种小视频，有时候尽然能一看就是一个多小时，这是非常耽误时间的。第二是中午午休，不休不行，一休又觉得时间睡得太长，冥想这个习惯还是没有形成。三是每天饭后的抄书我书法练习，也坚持得不好，时不时地忘记了。四是做家务，不是不主动，几乎都由母亲和妻子来完成。当然每周打扫一次卫生还是做到了。所以以上这些，还希望在实践中不断地改正、提高。

现在，工作中最烦心的事就是领导了，对工作一样不管，真是为难。这有领导本身的原因，也有我自己的原因，所以我之后，还要学习一些与人沟通交往的技巧，以提高自己的人际交往能力，从而促进工作水平的提高。总是，人一辈子的价值就是要在工作中体现，而工作中的能力也是解决生活中各种能力的根本，只有在工作中磨炼提高自己的本领，使自己成为工作中的强者，也才能成为生活中的强者。