“妈妈，我和你说过多少遍了，不要生气，不要生气。你要学习萌鸡小队的妈妈，萌鸡小队的妈妈从来不骂人，就算她的宝宝做错了事，她也都会好好和她们说的。”

自从工作和筹备悦来藏医学院的事情越来越多，我陪伴大宝的时间越来越少， 每天晚上回家反而对大宝越来越失去耐心，总是对她大声呵斥。我发现她的作业总是不及时完成、不及时上交给老师批改、作业字迹潦草。一边是我妈妈在旁边说：“这样的小孩就要骂的，一点自觉性都没有，以后上小学该怎么办？”，就在这句话的鼓动和我内心的不满结合在一起的时候，我就会忍不住发火。但每次看到女儿哭泣的小脸和无条件顺从的时候，我又会自责自己控制不住愤怒的情绪。

我的愤怒情绪从哪里来？来自不肯接受现实和攀比的心。

首先是不肯接纳自己。 其实我小时候就有拖拉不肯做作业的坏习惯，而且还会撒谎和大人说做好了，然后等到睡觉的时候再在床上做作业。每当我在女儿身上看到自己小时候影子的时候，羞耻感会在我心中油然而生。我不想承认自己的过去，不希望女儿有和我一样的坏习惯。

其次是来自攀比的嗔心。每天老师会在家长群里公布今日默写的内容，以及把默写全对小朋友的作业当作范本给家长们看。 当我看到别的小朋友默写全对，而自家宝宝错很多道题目的时候，心里就产生了攀比。再加上自己这段时间陪伴女儿时间少，没有监督她功课，所以内心的自责、攀比、不服输的劲都交杂在了一起。

每次只要我对女儿狠狠地发一次火，她的作业情况确实有改进。所以我的反馈机制告诉我，发火是有效的。所以我还是在放任着自己的情绪。因为这是在短时间内就能看到效果的方法。

但是这种效果一定不是长期有效的，而且会裹挟着更多的问题。我发现大宝的拼音默写能力是上升了，但是不交作业和不及时做作业的习惯还是依旧，而且撒谎的问题更加严重。面对这样的恶性循环，我还是在用大声呵斥的方法来试图解决问题。

号称自己是在修行的人，在处理大宝的问题上显然没有融入修行的方法，非常没有智慧。

直到看了鬼脚七七哥的一篇文章《女儿突然爱往夜店跑，我该怎么办？》，这篇文章点醒了我，所有问题要向内观。

我突然意识到，自己在处理大宝这件事情上，一直没有反省自己的问题。我对她的大声呵斥，让她越来越不愿意做作业，同样因为害怕作业有问题又不敢上交给老师。 这样的恶性循环已经在她幼小的心中形成了阴影，她内心对作业充满了恐惧，对我也充满了恐惧。我对她的态度是她不愿意及时做作业和交作业的根源。

愤怒可以解决问题吗？ 显然不可以。那我如何解决女儿这个问题，同时可以转为道用呢？总结起来就三个字：断、智、悲。

断，指断除烦恼。首先是我要觉知到自己的情绪，这个愤怒的情绪是我自己不愿接受现实产生的。那我接受这个现实，慢慢就可以平息愤怒的情绪。

智，指拥有智慧。我处理女儿的问题需要智慧，只有情绪稳定才能真正产生解决问题的智慧。找到问题的源头就是让女儿不再恐惧做作业和交作业。那我要用更多的爱和鼓励来帮助她和做作业产生愉快的链接。

悲，指心怀慈悲。由己及人，由人及众生，众生苦，就是自己苦，这是悲。女儿因为我的愤怒情绪而产生恐惧，我这么做实在是太残忍了。她的世界很大一部分是由爸爸妈妈给予的环境所建立的。我一定要给她幼小的心灵创建一个有爱的环境。

以后我一定争取做一个和“萌鸡小队”妈妈一样有爱的妈妈。