书籍：《游戏改变世界》书评

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这本书引发我思考如何将现实不乐意做但又不得不做的事，变得游戏化，从而增加趣味儿，要增加趣味就要明白游戏为什么让人愿意投入、乐意投入去挑战。

作者提到游戏让人上瘾的4个特征：目标、规则、反馈系统、自愿参与。。

目标：游戏里的目标被分解成一个个小任务，由简入难，完成一级进行下一级，目标设置合理，与能力匹配。现实世界我们在设置自己的目标时往往与自身能力失调，要么目标过高半途而废，要么目标模糊不知如何开展，要么目标过低没兴趣去做，例如我想减肥，这是一个模糊表述而不是目标，首先定义清楚概念，对你来说减多少斤算达到减肥，再将这个目标进行拆解，每天要做多少运动量，少量开始，运动量与自身匹配，逐渐加量，将运动变得游戏化，每完成一个小任务给自己奖励。

规则：完成目标有一定的限制，这些限制让我们动脑如何突破，发挥我们的创造力，让人觉得有趣又适宜。

反馈系统：游戏通过点数、奖励、进度条实时向玩家反馈已完成了多少，离目标还剩下多少，哪里ok，哪里不ok，玩家根据反馈进行调整，并有继续玩下去的动力，反馈让玩家们明白只要在不ok的地方调整到位，目标定会实现，让人持续保有希望感和动力感。想到自己每周做周结、每年做年结乐意做且坚持在做，是因为这些记录其实就是对个人成长的反馈记录，根据这些反馈不断调整自己，看到自己一年比一年有改善和进步，就更有希望和动力记录、调整、变好，形成良性循环。

自愿参与：任意参与和离去的自由，让玩家把游戏中蓄意设计的高压挑战工作视为安全且愉快的活动。有参与和离去的自由权，让人感觉有自主权，而不是被动接受高压挑战。让人感觉安心。

阅后思考及践行：

1、研究人们为什么痴迷游戏（不论是视频游戏还是真人互动游戏）游戏的设计流程如何吸引人,其实就是在研究如何更开心，幸福的生活，想想游戏背后的第一性原理，它如何让人上瘾，借鉴到现实生活，增添工作、生活乐趣。

2、没有不爱游戏的孩子，观察孩子玩游戏时是哪点对他最具吸引力，背后的第一性原理，借鉴到现实引发他更有乐趣的完成事情。

3、孩子学习即可搜索有没有相关的游戏，让孩子玩中学。

4、哪些可以游戏化，做为家庭文化建设的一方面。

这本书缺点：

只是用大量事例和理论让你相信游戏的力量，没有具体的how,其实对个人读书意义不大，相信这个理论，直接看总结观点，想想自己如何运用也就够了。

不要被书的宣传和名气所蒙蔽，下次先到豆瓣搜索是否值得读，先读全书最重要的20%内容（书名、腰封、简介、前言、目录、结尾、快速略读）否有具体的how,一本书没有具体的how或者让你有启发和思考，只是用大量事例和理论让你相信这个观点其实对个人读书意义不大。

豆友的游戏化参考：

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反向思考：如果用游戏的4个特征来改造现实中那些枯燥无聊、又不得不完成的任务，是不是就能让任务变得像游戏一样好玩儿呢？是不是我们做这些任务的过程，就会像玩游戏一样充满乐趣呢？

我觉得完全可以达到。

比如我非常喜欢玩情节中有“收集”元素的简单游戏，无论是收集太阳、金币、宝石还是别的什么，只要有“收集”这个动作，就让我有满满的成就感。

在现实生活中，有一项枯燥而不得不经常做的任务——打扫地板。那么我们完全可以改造这个任务，让它也像一个“收集”型的游戏一样有趣。

做法是可以把原先的清扫工具替换为一个手持吸尘器，然后吸尘器的集尘桶一定要是透明的、可以看到里面吸了多少灰尘。

当快速吸一圈地板后，马上就能看到集尘桶里脏东西的变化，这时脑海中总自动有一声“叮——”任务完成。

以前对于“打扫地板”这件事而言，反馈是一尘不染的地板——但这个反馈其实不够明显和直接。

而现在呢，对于“打扫地板”，反馈除了一尘不染的地板，还有不断被填满的集尘桶，极大激发了做家务的热情，让我有了强迫症一样，不吸地就难受。

另一个应用就是改造你的“日常锻炼”。

有人喜欢用“打卡”来激励自己，但打卡却很难激励我，我更喜欢那种“可视化的、随着每一次努力都有明显变化的收集物”。

所以完全可以设立一个运动小金库，随着每天完成任务，会有一笔丰厚的奖金存到运动金库里，每隔一段时间可以用里面的钱买稍微贵些的、自己喜欢的东西。

以上是两个很简单却有效的“游戏化改造”实例。

其实每个人都可以思考一下，自己玩过的那些游戏，到底是哪个元素吸引到了自己——那个元素，就是你内心欲望的真实投影。然后你就可以利用这些游戏中的元素，对自己的日常生活，做些小小的优化处理，增加趣味性和效率。

2

《游戏改变世界》是一本讲积极心理学的书，但它给我最大的启发其实在于作者说过的一句话：

现实已经破碎，需要游戏来修补。

——既然游戏让人无法抗拒，那不如就按照游戏来改造升级我们的生活和工作，让我们变得更幸福。

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游戏之所以吸引人，是因为：

①量化（体现于数值的可视化，它用一种比较精确的度量告诉我们：你还差百分之几就通关了，升到下一级你需要多少经验）

②任务（各式各样的任务让人有目的去游戏）

③奖励（奖励装备、经验、称号、成就……短时间内获得这些东西，有“高效”也有“量化”的体现）

④高效（充分利用碎片化时间，几分钟就可以完成一个小任务，极大提高人们兴趣）

⑤反馈（告诉你还差多少就可以升级，甚至你造成的输出伤害、你对该游戏做出的行动也是一种反馈）

学习与游戏的结合

①量化→对学习量化，那便制作进度条吧。所谓的进度条，就是画一个均分为十份的矩形框，标上0~100%。

②任务→制作计划表，确定好这一天要干嘛（任务最好细化、细化、再细化）。如果你是看一本书的话，那么目录就可以作为计划表了。还有，你需要一个最终期限deadline。

③奖励→使用你学习到的东西，回顾你学过的东西

④高效→碎片化时间里，将计划表的任务细化，根据自己的时间使用情况，辅与番茄钟（25分钟学习，5分钟休息。如此循环）。

⑤反馈→周六将笔记、心得发上网站，这个过程也是一个反馈。同时自评，如果你认为不好，那么就是不好。也可以去论坛上他评。

总结：

①量化（进度条）

②任务（细化计划表、deadline）

③奖励（应用、回顾）

④高效（番茄钟）

⑤反馈（整理笔记、自评、他评）