好朋友的一句话点醒了我，我说，看了《被讨厌的勇气》就没有减肥的动力了，她说，我让书给我背锅了，其实就是想放纵自己。
发现自己内心是颜控，做近视眼手术就是一个证明，现在眼睛逐渐恢复，没有了镜框，自己的侧颜没有被切割的障碍，买了人生第一个气垫，还有一盒没有开封不知道怎么涂的眼影，人生要设立新目标。
瘦下来主要靠饮食，体育锻炼的作用就是精力提升，皮肤紧实，现在目前有瑜伽，拉丁舞，私教课，最喜欢的是拉丁课，每周保证两节拉丁的情况下补充瑜伽，10月份开始私教。
今天早餐一个酸奶
中餐牛蛙，包菜，虾，梨子，牛肉，红薯尖
晚餐牛蛙，牛肉，黄瓜
水目前1000毫升，加油灌水。
昨晚有点小失眠，今天下午补觉。
运动，晚上跳一个日不落
