开心：今天79.1下降了一点点，今天有个很开心的事情，用黏土给丹做临停电话号码发朋友圈，居然有人立刻找我定制，因此忙的忘了吃，这是个好方法，万事...

1.鸡排。鸡排裹粉，蛋液，面包糠，180度，20分钟，中途可以翻面 2.鸡翅奥尔良腌料，180度，15分钟 3.薯条薯饼，拌点油，200度，10...

饮食：今早一称体重，有点意外，飙到79.4，仔细想一想，昨天有几个问题，第一，水果吃多了，阳光葡萄纯甜的，还有梨子，苹果，特别是苹果是晚上睡觉前...

好朋友的一句话点醒了我，我说，看了《被讨厌的勇气》就没有减肥的动力了，她说，我让书给我背锅了，其实就是想放纵自己。 发现自己内心是颜控，做近视眼...

直面单亲这个话题是需要勇气和底气的，勇气好难把我，但底气来自于最近的几次亲眼见闻，第一次是在小区做志愿者，遇到了华科的一个小校友，非常阳光活泼，...

马上就要开学了,最近在精读《人性的弱点》，看完这本书之后,对自己的一个评估是,真的不是一个好老师,因为我一向非常喜欢批评别人,自认为犀利是好的,...