以前看《心理学》这本书的时候，心理学上有一个著名的“跟猫效应”：老板骂了员工小王；小王很生气，回家跟妻子吵架；儿子回家晚了，妻子打了儿子一巴掌；儿子看见家里的小猫，就踢它一脚；猫冲到外面街上，正遇到街上的一辆车；司机为了避让猫，把旁边的一个小孩撞伤。可见，坏情绪是可传染的。很多时候，有人向你发脾气，可能是因为他踢了自己的“猫”。和你并没有关系……这说明坏情绪可能会传染给其他人。亲爱的朋友们，你们是怎么缓解这种不良的情绪的呢？
古人说：“人生不如意事常八九”人的一生会面临各种挑战、挫折、如何把这种情绪化解好就是一种本事。拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”不要拿别人的过错来惩罚自己。这个世界是公平的，幸福只在一念之间。 奥里森·马登也曾说过，任何时候，一个人都不应该做情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于情绪，而应该反过来控制情绪。每一天都给自己加油打打气，别让坏情绪影响心情！看不惯的人就别看，不想理的人就别理。好好过每一天！撒出去的坏思绪就像抓不住的气球， 再也飞不回来了！所谓轻装前行，就是抛下那些让你不愉快的人、事、物，带着美好，心怀赤诚，别做那个为难自己的人……
我的爸爸曾告诉过我：“好活计不如好脾气、好脾气不如好耐性、如果连自身情感都掌控不了，何谈掌控生活？爸爸希望我长大以后不要钻牛角尖、不要蛮横无理、要做一个贤惠的女孩子、心中有光、大家愿意和你接触来往，不要做个仙人掌、处处是刺、所处荒凉……
其实我们大多数总是把最温柔的一面展现给了外人，把坏脾气留给最亲近的人，对家人不是有恃无恐，而是因为习惯，习惯了以为这一切理所当然。然而，最好的教养，不只是对陌生人彬彬有礼，更重要的是要尊重自己最亲近的人。这世界上最爱我们的永远是自己的亲人。如果有一天”树欲静而风不止子欲养而亲不待“了你的脾气留给谁看，你让所发泄的人都是世界上无偿包容爱你的人，请学会珍惜！如果有一天，他们伤心了，就不会再有第二个人喜欢给你看！任你无理取闹！
如果我们能控制住自己的情绪时，我们就是优雅的；如果我们能控制自己的心态时，我们就是成功的。因为优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以让我们变得越来越动人！
