本周的收获：
1、新习惯：建立工作归档的文件夹；在每次开完会之后自己马上进行会议总结，一方面可以巩固记忆，另一方面也可以系统整理，理清下一步工作需要哪些条件来完成；调整了作息时间，起床时间提早。
2、收到一个非常激动的消息，可以开始着手下一步行动了。
3、发现很容易受外界环境的影响，说明自己没有对自身的需求和目标有一个稳定的判断，未来要在这方面多多觉察。
时间利用情况：
1、这周的早上、上班时间利用都还比较好，感觉晚上刚回来之后这段时间效率不佳，可能是因为过于疲惫，下一步打算利用这段是时间小憩一下，调整好再继续工作。
2、好几次都是因为心里有事情，没能利用好很多碎片时间，比如地铁里、公交车上，其实想了很久也于事无补，还不如顺气自然，把时间的价值发挥出来。
总结和下一步行动：
1、早起真的很重要，很多比较重要的工作都是早起到公司之后完成的，效率比较高，很容易集中精力。未来需要坚持早起。
2、做事情之前，不要设想太多，想着先行动就好。很多时候我都会因为想太多而举步不前，通常是想的太复杂把自己吓到。其实很多事情做过了也就发现不过如此，感叹当时在踌躇的时候浪费了很多时间。大胆行动就好啦。
3、 下班前做好晚上回来的计划，留出适当的时间休息，并严格执行任务。
4、 制定锻炼的规范化清单
5、做好随时收集工作，今天又有几件事情没有记录，需要再强化。
