嘉许自己三件事:
1、今天早上发现昨天的丰盛日记没有写,及时补上。更换了环境,容易忘了写丰盛日记,好像发生了好几次了。
2、晚上回到家,去取在裁缝店修补的衣服。顺道散步。
3、发现儿子写作业开小差。清晰的表达自己的观点,要学就专心学,要不就痛快的玩,三心二意,肯定是什么也顾不上。没有啰嗦,没有过多的情绪化。
正向记录:
自我觉察:
嘉许自己三件事:
1、今天早上发现昨天的丰盛日记没有写,及时补上。更换了环境,容易忘了写丰盛日记,好像发生了好几次了。
2、晚上回到家,去取在裁缝店修补的衣服。顺道散步。
3、发现儿子写作业开小差。清晰的表达自己的观点,要学就专心学,要不就痛快的玩,三心二意,肯定是什么也顾不上。没有啰嗦,没有过多的情绪化。
正向记录:
自我觉察: