你好，我是阿毛。
你会习惯性地抱怨吗？
生活中，我们会遇到各种各样的烦心事，有的人面临烦恼时，会止不住地抱怨，而有的人面临烦恼时，会冷静下来思考真正能解决问题的方法。
我们一次次地抱怨，不停的指责他人，其实是毫无意义的。
抱怨并不能解决任何问题！
如果遇到不幸，或事情可以改变，那就立刻去做。抱怨对事情没有帮助，它只会不断消耗自己。
你需要做的是冷静下来，并且努力解决问题。
改掉抱怨的习惯：
①、少说“为什么”
带着负面情绪的“为什么”就是抱怨中的一种，我们应该少说为什么，而要多思考该怎么，当你想说为什么的时候，试着转变一下思维。
②、换个角度去看问题
每一个问题都会有解决的方法，聪明的人善于从另外一个角度看待问题，能从中找到问题能带来的好处。
③、少说多做
规定自己培养这种行为风格，当面临问题时，第一时间想想该做点什么，这样可以减少抱怨的时间，让自己把更多的精力和时间用在处理事情上面。
④、给自己暗示
当每次抱怨时，用一个动作或者词语在心中暗示一下自己，这样在抱怨时就知道该如何做，明白做什么才能帮助自己，找出更好的解决问题，当养成习惯后，慢慢地就会减少抱怨。
⑤、疏导自己的情绪
抱怨也是一种情绪的宣泄，试着去疏导而不是压抑控制，因为这种负面情绪累积到一定程度后，会爆发得更严重。多和自己沟通，告诉自己这些都是最好的结果，接受这样的结果，就能减少抱怨的情绪。
小结：
行动是改变抱怨最有效的方法。
不去抱怨，生活中你看不惯的事情多了，抱怨不值得，它只会使你伤情。
试着改变抱怨的心态，多去做有利于自己的事情！
你我共勉！
