“一念云者，信心无二心，故曰一念，是名为一心。”佛教中说，一念之心而具三千诸法，因此，守住一念并非执着，而是懂得尊重每一个瞬间。
念，上“今”下“心”，可解为“当下之心”。一念，便是：此时此刻，一心一意，领悟不二心，做好一件事。
“一念花开，一念花落”，世间万事善恶交错、苦乐升沉，光明与黑暗都由一念而起。恰是这无常之态，让我们懂得珍惜。儿时因为疼痛泣不成声，吃到糖果便会咧嘴大笑，既不纠结于痛楚，也不沉迷于享乐，这恰恰是一种对生命真谛最纯粹的理解，也是对当下的一种接受与珍惜。
然而，如今的我们却在这繁华世界中跌撞、迷失，一切痛苦与烦恼皆出于杂念的纷扰，这是一份佯装的“成熟”所特有的心浮气躁。于是杂念雾化升腾，蒙蔽了心灵的智慧。所谓的“成熟”也只不过是一种岁月的错觉，一种对智慧的误解。
生活中面临着太多的选择，百般思索后的选择通常是一番利弊取舍中的无奈，不痛不痒地将心灵推向一种氤氲模糊的状态，引发一场存在感的缺失。
这都是因为，我们过于重视思考而忽略了感受，放弃对心灵的观照，将利弊得失的判断经验误以为岁月积淀下来的智慧。其实，真正的智慧在每个人的心性里，只有真正放下得失，才能让心灵变得轻盈而敏锐。“一念”教你懂得，在生活的艺术中，时常需要放下理性思维，遵从感性的呼唤，完成心性的回归。
于是，修行者就这样踏上了信仰的道路，追求着心灵的净化。
其实，净化就是一种回归，当工业文明到达一个再也无法逾越的强度，人们终于开始思考人与自然的关系。从征服自然的惊喜感，再到回归自然的随性状态，心无旁骛地放眼于当下，便是对天地万物的尊重，从中你才会发现什么是真正的自我尊重。
曾写下《十方一念》的香港著名词人林夕说：
十方：东南西北四维上下。
一念：一弹指有二十瞬间。
一瞬有二十念。
一念含九十刹那。
一刹那含九十生灭。
一弹指间何止灰飞烟灭。
还闪现三百二十万个将生即灭欲灭又生的灵光。
所以“一念”并非擦身而过的转瞬即逝，而是让你读懂生命真谛的一道灵光。
