2021年元旦，祝简友们元旦快乐，吉祥如意！
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推荐书籍：生命之书一365天的静心冥想
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一月一日
生命之书
克里希那穆提（J.Krishnamurti，1895—1986），印度著名哲学家，20 世纪最伟大的心灵导师，在西方有着广泛而深远的影响。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱，体悟慈悲与至乐的境界。他的六十多册著作，都是由空性流露的演讲和讲话结集而成，目前已经译成了四十七种语言出版。《生命之书》算是到目前为止内容最完整、最容易入门的默观教材。通过修习，能领受这位“世界导师”的启蒙，体悟到冥想、日常实修与终极真理的精髓。
一 月：聆听·学习·权威·自我认识
《生命之书》静心冥想 | 365天冥想第一天 自在地聆听
你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里? 这时你就会听到各式各样的声响，对不对？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了，你的心不再是一条狭窄的管道。若是以这种方式轻松自在地听，就会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。
觉察与认知：当我静下心来时，会听到的各种声响，整个世界融在我心中。
