我们都知道，良好的睡眠让人感觉神清气爽。如果你睡得很好，便会以满满的正能量、清醒的头脑和好心情拥抱新的一天。
不过，睡眠为何对健康如此重要，怎样才能保证充足的睡眠呢？
加州大学伯克利分校的马修·沃克教授，在他的《我们为什么睡觉：解读睡眠和梦的力量》一书中讲出了所有的要点。
很容易看出，为什么沃克教授会成为大学里睡眠和神经成像实验室的主任。
他不仅有资格胜任，同时也很喜欢睡觉，并且想让我们所有人都热爱它。
所以，我现在想睡觉！哈哈！
2019-04-02
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
