“你学习要专注，专心”
“不要东张西望，不要受他人影响”
“画画就是画画，只做这一件事，不要管别人”
“天塌下来，你也不要管，就坐在这里，做好了，专心画画”
……
无数遍这样的话从我和孩子爸嘴里说出，溢出屏幕的急躁，孩子迷茫、惊恐，眼泪在眼眶打转……
晚上，睡觉时：“妈妈，我眯着眼睛睡觉，妹妹说话我都没睁开，你说我专注不？”
那一刻，恍然大悟，说了多遍的“专注、专心”孩子并没懂，她看到的是父母的狰狞，听到的是大声的喝责。想到的是“立定不动”就能让父母满意。我们在用自己的语言和居高临下的姿态教育她，与她来说，确是“妈妈又丑了一次，发脾气让玉皇大帝又记了一次错误”
于是，我用她自己会讲的故事告诉她：你是一个一心一意的猫妈妈，还是一个三心二意，一会儿捉蜻蜓一会儿捉蝴蝶的小猫。你自己决定。她愿意做一个有结果的小猫。那要做的就是：吃饭的时候只吃饭，洗脸的时候只洗脸，练字的时候只练字，画画的时候只画画，手、眼睛、嘴巴只同时做一件事，不受妹妹影响，这是专注，在固定的时间专心做一件事。
她点头，懂了，但只是懂了其他还是会受影响，因为意识还没到“自律”的那一步。成年的大人做到专注，不玩手机，不刷抖音，不受外界影响，全身心凝聚自己的注意力，也需要从意识到“注意力”的宝贵，到“持续行动，刻意练习”才能掌控它。
5岁的孩子首先能做好的先是模仿，对标父母，爸爸妈妈怎么做我就怎么做。先做妈妈的小影子。
因为这样，才会担心自己做的不够好，没有给到她们好的指引，所以不敢放松对自己的要求，当然，没放松要求还有很大一部分是自己的“刚需”，这刚好契合了我们要共同进步，把关注力聚焦在“成长”上。
好吧，那就用持续的行动、刻意的练习共同成长吧。
