刚开始准备了针对晓雨的情况,颈椎不好,会引起的一系列问题,以及原理,为何会压迫到神经,颈椎和整个身体的连接,其实很多问题是骨盆,核心无力,呼吸模式,肌肉力量的缺失,导致骨骼挤压到神经,供血不足,包括练习臀腿会改善假胯宽,是让身体顺位正位,可以说你的身体本来就很美,是因为一些身体平时养成的错误习惯,通过调整都可以很快的看到效果,不过是一时的,想要长期保持,就要坚持练习,看上多少课时,包括斜方肌厚,背厚,翼状肩胛,脊柱侧弯,骨盆后倾,x型腿,观察身体,发现问题,很多都是肌肉力量不均衡,平时经常用一侧,这个是正常的,紧张和无力,讲到原理,有专业性的知识点让人觉得信服就真的挺想要去练习改变,很多人可能意识不到自己的问题在哪里,是需要有人来指出来问题所在和给出方案如何去改善的,比只提活动更让人有购买欲望
后面也有一直以来的为何在梵音练习,传统的瑜伽练习,19年的口碑,不仅仅是老品牌,也意味着接触的会员数量,身体情况,课程分类和更新,更适应现在的人,能带给会员的效果也是最直观的
包括会员刚开始接触练习的时候不一定要给到最快的效果,要给予练习信心,爱上瑜伽,后面才可以尝试不同的老师,统一的教学风格,是上课的保障,瑜伽真的可以是一辈子的练习,有一句话很好,练瑜伽不一定是为了飞来飞去,穿来穿去,是为了让我们80岁的时候还可以健步如飞。那个时候我们不可能只凭借着肌肉力量,更多的呼吸带来的自然的力量,健身不是养身,瑜伽的练习是带给身体均衡的滋养的。
包括不同的人怎么练,对应的人应该怎样练,是不是受伤就不可以练习,看情况避开不能练习的部位,可能会帮助加快康复。孕妈妈为何要练,孕期过程中有松弛素,会帮到孕妈妈助产,有过运动基础,产后修复也会更顺利,以及外面产后的一些新课出去脏器复位,咱们的产后课程都是包括的,只不过不会单独陈列出课程来。年龄大的人为何要练,会员自己练习后也会带着麻麻练习,关节,腰背腿等等,老师的老师现在还在授课,也在练习,60岁的年龄保持30岁的身体状态,难道不想要吗。
而且整个课程通俗易懂,效果也显而易见,课程流畅,特别让人信服,还是要专业