1.刻板印象
如今，“刻板印象”已经成为了一大热门的词汇，得到了人们的广泛关注。无数的人，用概念给我们所见的人物、事物贴标签，同样的，我们也在遭受着各种各样的偏见。不知不觉间，所有的人，就都陷入到了“刻板印象”的泥潭，无一幸免。
每个人都有自己的身份属性，首先我们是人，不同的人种之间，又有不同的刻板印象。性别、职业、年龄等等，都像是条条框框，我们通过这些既定的条件，就能在刻板印象的范畴里，得到自己想要的认知。
可是，这些轻而易举获得的刻板认知，就一定正确吗？符合大众的，就一定是符合所有人的准则吗？
早有人提出了这些疑问，可我们依然不能避免自己陷入这种“刻板印象”的困境。很多人也想要去主动改变，通过个人努力，确实取得了一定的成效，但随之而来的，并不总是豁然开朗，很可能是更复杂的刻板印象的深渊。
一环套一环，我们的人生，不能尽数地掌握在自己的手中，这多少会让人感到失落。
有心理学专家，专门研究刻板印象，为此，提出了不少科学的见解。
今天，就让我们来看看这本《刻板印象：我们为何歧视与被歧视》。
2.克劳德·M·斯蒂尔
美国作家克劳德·M·斯蒂尔，他是一位著名的社会心理学专家。同时，他也是美国教育学会、科学学会、哲学学会、社会科学研究委员会等机构的重要成员。曾经，克劳德·M·斯蒂尔还就任过密西根大学和斯坦福大学的教授以及哥伦比亚大学的教育长。
这真是一位杰出的知识分子，可是，他是一个黑人。世人对于“黑人”的种种刻板印象，克劳德·M·斯蒂尔同样经受过。童年时候的“泳池限制”经历，给了他很大的触动。七八岁的年龄，还没有什么人种分化的概念，但正是这样的差别对待，让他开始了对这些问题的深入思考。他立志，一定要改善这种境遇，并让人们获得摆脱有色眼镜的勇气。
《刻板印象》就是他广泛地结合社会实践，以及心理学的知识，总结出来的人们无意识的特殊的思考模式。没有人可以绝对地公正，我们都戴着各自的有色眼镜，同时，也同等地遭受到属于我们身份特征的偏见。
没有人不会受到偏见的影响，哪怕这个人是学霸，哪怕是美国曾经的总统——奥巴马。
3.《刻板印象：我们为何歧视与被歧视》
既然我们谁都没有办法完全摆脱刻板印象，我们是否就一点改变的可能都没有了吗？也不是这样的。随着克劳德·M·斯蒂尔深入的研究，他和他的伙伴，发现总结了很多有关于“刻板印象”的特征。
比如：刻板印象风险，会让我们的情绪陷入焦虑，同时，在生理上表现为血压升高。而这其中，对人们破坏最大的，还当属其在思维上的影响，那就是认知过载。
通俗地来说，如果我们不被刻板印象所裹挟，就可以把更多的心智集中在我们当下正在应对的事情上。可是，因为种种刻板印象的影响，我们就像镣铐束缚住了手脚，怎样都不能解脱。也因此，我们不能充分地发挥自己的潜能。
那有人可能就会问了，难道我们真的对“刻板印象”束手无策了吗？
也不是这样的。实际上，既然我们已经知道“刻板印象风险”属于心理学范畴，我们就可以把解决问题的方法也集中在心理学上。从内心深处更多地对自己加以肯定，以成长型的思维去对抗僵化的教条，联结各种成功的经验，让自己感到安全，摘下面具，学会接纳自己的一切，包括可能他人会觉得不好的那一面。
这样虽不能完全地修正人们的认知偏见，但这些行为对个体本身的影响是巨大的。克劳德·M·斯蒂尔通过各种场所，将理论进行试验，得出的结果，都是在向着好的方向发展。
总的来说，《刻板印象》中，克劳德·M·斯蒂尔想告诉我们，是面对偏见和标签时，我们可以采取哪些对自己有利的态度。我们要成为什么样的人，不是别人决定的，而是自己决定的。
当决定权被掌握在我们自己手中，当我们个体的努力能够看到希望，突破阶层就不再是不能实现的梦想。随之而来的，刻板印象也就被打破了。
4.冲破刻板印象，勇敢做自己
做自己，需要勇气。长久地戴着面具，会逐渐地让我们看不清最初的自己。通过《刻板印象：我们为何歧视与被歧视》，了解“刻板印象”的底层原理，联系当下的生活实际，我们在可以改变的方面，一定要勇敢地去改变。在面对不能扭转的偏见面前，我们也别犹犹豫豫，开解自己，豁达面对，活得才更洒脱。
人生一生，不管怎样，我们最终，都是为自己而活。对得起自己，就要不断地打破当前的局限。
重塑金身，发挥天赋， 克劳德·M·斯蒂尔，让这个梦想成为了可能。
