今天的主题是，我爱谁。
这个问题……其实还有别的问题。我爱谁呢？好吧……一大早就拿这个……
诶……还是说点普通的吧……首先是<模拟人生>，这个游戏是很好玩的。从前和前男友在一起的时候……不，我们分开的时候，就开始喜欢……但是呢……不会玩儿，其实也不是啦，而是说呢……他不太同意我玩么……于是呢……我就玩儿了一个自己不太喜欢的游戏，叫做……什么什么西游的……就……因为那时候距离得比较远么……所以……
好累啊……我能说一点不累的吗？
内在小孩请你帮我清理……
好，说我们楼上的邻居吧……他们家啊 不知道到了半夜就要搞哪样，天天很大的声音……呃……这算抱怨吗? 算……
换话题! 从前啊……发现这两天没有写作就是不行……什么都说不下去，卡卡的。
那么说 米豆啊……好累……说不下去……
那么说曼陀罗啊……不行，还是不对劲儿……
那么说夏威夷大法吧! 好，这个频率比较对劲儿。
就是说呢，我接触这个零极限的方法啊，已经有，从2009年开始的吧。
那个时候呢，就觉得，好绥哦……什么麽，四句话就解决所有的问题? 找不痛快不是! 关键是心理安慰啦！这不就是阿Q, 精神吗？
我才不要信嘞！
因为那个时候啊，我呢，在一家公益组织工作，然后呢，那个公益组织就是办读书会啦，我也不记得是读到第几本书的时候呢，读书会的带领者蓝老师，就开始请大家读这本<零极限>的书啦。
我似乎睡了很多觉吧……那个时候主要在里头的工作呢……就是给大家倒水，放电影，收费……
然后呢，我觉得唯一赞同的，就是蓝老师不断地讲啊……要向内看啊……向内看啊……
我呢就赞同这个，但是呢，对于说四句话，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，是说什么，都无法接受并认同的啦……
要我念这四句话? 不解决问题么! 怎么可能会解决问题呢？精神胜利法……
然后呢，我的生活碰见了困难啦，我呢，就面临着离婚啊……什么的。就觉得……好像是从一念之转开始吧……不对不对，回来，继续零极限……
然后呢，真正开始使用零极限，是那个时候开始吃素啊……其实呢……搞得身体难受啊……又不知道是什么原因，就是一根筋啊……然后呢……就想到各种方法了。
第一个是什么呢……就是……也不记得是哪天啦，开始看四句话啊，然后呢……开始卖书来读，我觉得……不止是他讲得好对啊，关键是……我牙疼，生病来着，如果按照它说的这个方法啊，念这四句话，感冒发烧很快就好了不说，牙也不疼了。
这是一个不太用吃药的方法啊……就是说呢……当然，我是讨厌吃西药的啦。
做过药品的第三方认证的工作，就觉得……唉……西药好难受啊……特别是……不对……这怎么和西药杠上了。哪天吃药，打针，生病，花钱，我怎么知道哪件事是最适合自己的呢？
不要扯这个，这个对西药的恐惧，我也要再清理一下下……
好， 继续……然后呢，我发现这个四句话，能让自己的头疼脑热快点好……于是呢……其实也没有念下去啦……有一段时间是真的放弃了的。关键呢……是因为太气了，根本念不动。
还有就是对这个方法呢，有一点不够了解，所以呢，就导致没法坚持下去……
不过呢，有时候，我觉得也不是人为坚持的结果啦……因为呢……这一次，我在写东西的时候啊，经常，就开始写，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你了。
然后呢，就变成，我记得家里头还有几本零极限的书，于是呢，就拿起来翻了。
我觉得呢……就是这样开始看起来了，然后呢，又买了些别的书，开始看，一边看，一边……其实没有啦，我都是读个半段一段的，然后就放下了。
但觉得真的很有道理……过去的，不都是记忆吗？头脑里的东西，真的有很多……
就好比昨天，因为呢，这段时间一直练习零极限的缘故，所以呢，是比较能活在当下的啦。
因为呢，要记得念么……我是说，在头脑中默默地念啦。每一个情绪起来，觉察它，然后就念，每一个念头起来 看着它，然后就念，清理，清理。在这个过程中，整个人差不多一直是活在当下的。所以呢，不纠结过去和未来，就比较放松自在一些些。
然后呢……就是，昨天，我在念的时候，……哦不……就一下子呢，进入到一大段的妄念中去了，就是呢，先想到什么我对什么什么人要求很严格啊……然后又想起来前男友啊，就觉得很气啊……一类的。然后身体感，就很不好了。
说到这个身体感 也是……怎么说呢，是要练习的啦……本人已经打坐五年了，好吗？差不多就是练习这个"觉"字。其实这个打坐练习还是我原来的那个心理咨询师教给我的。
然后呢……这个觉，最开始很重要的一点呢，就是觉察自己。因为现在人都是往外面太多啦，回观自己的时候呢……就不太多，可以说是越来越少啦……所以说，练习这个身体感，是很重要的。
然后呢……当然啦，练习身体感……需要，最开始比方说，独处啦……静坐啦……因为以前被打搅得太多么……
都感受不到自己了……
今天怎么写这么多啊……好吧~_~，继续……
然后呢……
啊……我不然后了……
明天再然后吧……讲讲荷欧波诺波诺的奇幻之旅。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你……
干么胃有点不舒服……又想改造别人了吗? 嗯，好像是馁……
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！
