这几天一直在医院，做了一系列的检查，和一群老人住在一个病房，感觉自己一下子老了似的，人是环境的产物，真得不假，在这样的环境下，人的心情也会受到环境的影响，本来就是有点不舒服的自己，更是感觉到病痛的压抑，虽说自己的身体还不至于那么生病严重，但是出现问题了就得重视。
躺在床上仔细想想，身体健康出现今天的状况，完全是由于自己的生活习惯和没有健康管理意识而造成的。有句话说的好，早知今日何必当初。如果早早就能重视健康管理，认真注意饮食和休息，把身体调理好，业务就不会出现在这种情况。说好了坚持锻炼，但是却总是因为范懒，三天打鱼两天晒网，没有坚持下去。
身体的健康管理都是一点点细微的小点滴组成的，所以一种坚持，一个好的习惯，会影响一个人的一生。虽然小习惯很容易改，但是长期坚持却很难，如果人人都能够长期坚持一些好习惯，那我们离病痛就会少很多。
