我并没有自己独立的生命，因为没有你，就没有生命，宇宙。请你让我活出你和你那无条件的爱。当我活出你，我记起自己是谁，而这正是我一直以来最深切的愿望。宇宙，认知到你，就是认知我自己。
话语太容易伤害和被伤害，我是玻璃心，也太在乎别人的每一句话，让自己痛苦，也让别人痛苦。
人世间的痛苦来自于期待永远，想永远拥有便是痛苦的起源。执着让人犯错误，较劲让人生病，放下，从容，找到事情的根本意义。
今天功课：
今天，没有限制地生活。心里带着爱、微笑中带着喜悦、眼中闪烁着光芒、人生中充满丰盛地生活。
肯定语句：
今天我掌管自己的人生。
我从10月1日开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
